Ak ste milovníci smoothies a jesene, náš recept si úplne zamilujete! Do 15 minút máte na stole drink plný chuti, ktorý si môžete vychutnať doma alebo vziať so sebou do shakera ako desiatu.
Nákup použitých surovín pre recept
1,99 €
1 porcia obsahuje
- 189 kcal
- 25 g sacharidov
- 4 g tukov
- 10 g bielkovín
Na 2 porcie
Na 2 porcie
- 170 g kefíru
- 80 g jabĺk
- 15 g vanilkového proteínu
- 30 g ovsených vločiek
- 25 g datlí
- 1 banán
- 10 g mandľového masla
Postup
-
-
Nakrájané jablká, datle, kefír, škoricu, banán, vločky a proteín dáme do mixéra a rozmixujeme do smoothie.
-
Smoothie si môžeme ozdobiť domácou šľahačkou a škoricou.
-
A tento jesenný drink je na svete. Tak na zdravie!
